Desayuno o un sack facilísimo
Tiempo de preparación: 7 min
Ingredientes:
- 1 taza de fresas picadas
- 1/2 taza de yogurt griego
- 1 cda de miel de agave
- 1 cda de semillas de hemp
Instrucciones:
- Desinfectar las fresas y picarlas
- Ponerlas en un bowl el yogurt y batirlo un poco para que se haga cremoso
- Acomodar encima las fresas
- Decorar con las semillas de hemp y un poco de miel
Sabias que….
Las fresas son una excelente fuente de vitaminas como la b6, niacina, ácido fólico y antioxidantes.
Las semillas de hemp o de cañamo son ricas en proteínas, colina y enzimas, es excelente fuente de fibra soluble, tiene vitaminas y minerales incluyendo la A, B1, B2, D y E, así como calcio y hierro.
LN. Diana Díaz
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